脱肛是指肛管、直肠,甚至严重时连乙状结肠都向下移位,由肛门垂脱向外翻出的一种疾病。医学上称“肛管直肠脱垂”。
引起脱肛的原因有很多,例如:排便的时候过度用力,排便时间过长,长时间保持坐姿,排便时喜欢看书看手机等。
在一些患者,在经历痔核和肛瘘手术后,可能也会出现这种情况,严重影响人们的日常工作、学习和生活。
人体就像是一台24小时不断工作的机器,其中一个零件松弛,却没有引起足够的重视,未能得到及时修理,随着问题的不断发展,就会严重影响工作效率。
那么在日常生活中,应该从哪些方面预防脱肛呢?
预防脱肛的方法
01
在平时的生活中,积极参加体育活动,定期进行肛门功能锻炼,这样可以起到增强体质,改善肛门功能、增加肛门括约肌收缩力的作用。
02
身体不舒服,抓紧就医,及时治疗脱肛可能引起的直肠脱垂的疾病,如慢性腹泻、便秘、百日咳等。
03
在饮食上,多吃蔬菜、水果,少食辛辣,带有刺激性的食物,如:辣椒、酒、火锅、烧烤等。
04
保持大便通畅,有便意的时候不要忍耐,及时去卫生间,便后保持肛门部清洁卫生,应用软纸擦肛,或者是专用厕所湿巾;
睡觉前可以用温水洗肛门部,不仅可以保持肛门的清洁卫生,还可以促进肛门部的血液循环,拥有一个很好的睡眠。
05
平时要养成良好的排便习惯,便时不要看书、看杂志、玩手机、看电视剧。
温馨提示
一些人在肛门出现小肉球后,就会当成痔疮处于,觉得没有什么大问题;
但是,痔疮只是脱肛的诱因之一,如果没有得到正确的医学诊断,就自行盲目治疗,很有可能会在原有的病情上进一步加重,甚至会引发其他严重的肛肠疾病;建议在发现异常情况时,及时到专业的医院寻求帮助,不要自行诊治。
咨询电话:0431-88720707
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